Voor mensen die door de bomen het bos weer willen zien.

Voor begeleiding bij herstel van burn-out en loopbaan

Martine Platvoet

Als je de diagnose ‘burn-out’ krijgt – of als je zelf het met het gevoel rondloopt dat je tegen een burn-out aanzit – zit er niks anders op dan een pas op de plaats te maken en stil te staan bij de vraag: hoe moet ik nu verder?

Je hebt weleens gehoord van de term burn-out. In je omgeving ken je misschien wel mensen die het gehad hebben of nu hebben. Je had niet eigenlijk niet verwacht dat jou dit zou kunnen overkomen. In principe heb je eigenlijk het meeste wel goed voor elkaar, waarom voel je je dan toch niet prettig?

Je hebt weinig energie en alles lijkt moeite te kosten, zelfs dingen die je voorheen heel leuk vond om te doen. Je hebt zelf al van alles geprobeerd, maar niks lijkt te werken. Je begrijpt dat er echt iets moet veranderen, anders kom je hier niet uit. Je hebt een nieuw perspectief nodig.

Ik, Martine Platvoet, heb me toegelegd op het begeleiden van mensen die te maken hebben met een burn-out. Ik doe dat vanuit de overtuiging dat iedereen op enig moment in zijn of haar leven overbelast kan raken. Oorzaken kunnen overal liggen. De kern is meestal dat je leef- en/of werksituatie meer eisen aan je stellen dan je aankunt. Het gevolg is een langzame uitputting van je lichaam en geest.

Om hieruit te komen zul je aan de ene kant moeten leren luisteren naar de signalen van je lichaam en je geest: wanneer geven ze aan dat je teveel van jezelf verwacht? Wat kun je doen om op die momenten de rust te vinden die je nodig hebt om te herstellen?

Aan de andere kant heb je het nodig om weer vertrouwen te vinden in je eigen kracht. Maar hoe doe je dat?

Ik begeleid je graag in dit proces vanuit mijn overtuiging dat iedereen in staat is te herstellen en een nieuw perspectief te vinden. Ik help je door de bomen het bos weer te zien.